東曉南江南西地鐵口舞蹈班爵士舞女團舞培訓機構(gòu)
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服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請與商家確定保障實效
| 類別 | 舞蹈培訓(爵士舞培訓) | 機構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
| 詳細地址 | 鷺江c出口旁AI創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園c棟102 | QQ號 | 2539070014 |
| 微信號 | 18925173633 | ||
東曉南江南西地鐵口舞蹈班爵士舞女團舞培訓機構(gòu)
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)。它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。
學習目的：
1. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。
2. 訓練學生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。
3. 可培養(yǎng)練習者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習者在輕松歡快的氣氛中學習。
4. 訓練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
5. 訓練耐性，增加自爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。
6. 通過不斷練習來培養(yǎng)自己的恒心。
7. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術(shù)則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿！手臂 臀部都能得到全面鍛煉
適應(yīng)人
喜歡不受舞蹈特定動作約束的男女！喜愛爵士的舞蹈愛好者！
課程特點：
性感之外的意外收獲：輕松擁有魔鬼身材 爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在40-90分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應(yīng)適當延長鍛煉時間，并且持之以恒
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