奇記育發(fā)指導：產(chǎn)后脫發(fā)嚴重?那是你沒找對正確養(yǎng)發(fā)技巧

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養(yǎng)發(fā)護發(fā)

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均禾大道

奇記育發(fā)指導：產(chǎn)后脫發(fā)嚴重?那是你沒找對正確養(yǎng)發(fā)技巧

很多人生過以后就發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，掉得讓人很心慌。其實產(chǎn)后掉頭發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，因為產(chǎn)后人們的營養(yǎng)很多都給寶寶了，母體身體還沒有恢復，產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，請寶媽不用太擔心，找對方法才是關(guān)鍵!

　　產(chǎn)后脫發(fā)在醫(yī)學上稱為 “分娩性脫發(fā)”，據(jù)統(tǒng)計，35%-45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。從西醫(yī)的角度來說，產(chǎn)后脫發(fā)是由于激 素水平發(fā)生了變化;從中醫(yī)的角度來說，產(chǎn)后脫發(fā)是因為氣血兩虛。一般在產(chǎn)后6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

　　一、產(chǎn)后脫發(fā)嚴重之原因解析

　　1、精神緊張，很多人因為在生產(chǎn)之后，產(chǎn)生很嚴重的情緒問題，這被人們稱之為產(chǎn)后抑郁癥，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，這會直接導致機體代謝功能出現(xiàn)紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，那么這很容易出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)危機。

　　2、而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)和壓力有著密切的關(guān)系，因為新手媽媽在生產(chǎn)期和哺乳期耗費大量的體能，身體承受很大的精神壓力，這需要及時的補充身體所需的營養(yǎng)成分，因此那么在飲食中要注意攝入哦!這才是保證頭發(fā)迅速生長的關(guān)鍵哦!

　　3、懷孕期飲食單調(diào)，其飲食的結(jié)構(gòu)跟正常人的有一些差別，再加之母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如果不能夠及時的補充，那在生產(chǎn)之后這會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這會影響其頭發(fā)的正常生長，這很容易出現(xiàn)脫發(fā)和頭發(fā)干燥的危機。

　　二、產(chǎn)后脫發(fā)治療方法：

　　1、多補充蛋白質(zhì)

　　頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　2、適度清洗頭發(fā)

　　健康的毛發(fā)的前提就是清潔，一定要注意日常的清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。

　　3、保證充足睡眠

　　產(chǎn)后媽媽忙著照顧寶寶，可能很難維持固定作息。因此，建議媽媽，盡可能把握寶寶喝完奶入睡之際，趁機小憩片刻，適度補充睡眠、消除疲累感，或多或少對毛發(fā)健康有些助益。

　　最后，產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，屬于一種正?，F(xiàn)象，只要找對方法，那么恢復產(chǎn)前濃密秀發(fā)不再是問題!